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13 Dicas Perder Peso E Dieta Myths

peso no caminho certo. A privação de sono perturba o equilíbrio hormonal e isso provoca uma diminuição da leptina (aquele que ajuda você a se sentir completo) e aumento da grelina (o que desencadeia a fome) então você acha que você está com fome, mesmo quando você não está. Dormir o suficiente pode ser o mais simples, mais perda de peso natural segredo para fora there.7. Seu Esposo: A pesquisa mostra que o ganho de peso, ou a perda, pode ser contagiosa.

Um estudo publicado na revista New England Journal of Medicine sugere que, se um dos cônjuges é obesa, o outro é 37 mais propensos a ser obesos como well.8. Vírus: A ligação entre um vírus e gordura foi descoberto quando pesquisadores da Universidade de Wisconsin injetaram vírus em galinhas e descobriram que eles ganharam peso. As células-tronco também se transformou em células de gordura, quando injetada desta forma. Estudos em humanos usando gêmeos, descobriram que as pessoas obesas são mais propensas a ter anticorpos para um vírus conhecido como adenovírus 36,9.

Tendencies viciantes: Enquanto a comida pode não ser viciante na forma de álcool e drogas são, há semelhanças estranhas de acordo com cientistas. Dopamina, um hormônio ligado à motivação e prazer pode ter algo a ver com isso. Uma teoria sugere que as pessoas obesas podem não ter o mesmo número de receptores de dopamina, então eles têm que comer mais para se sentir good.10. Taste Buds: Pesquisadores da Universidade da Flórida se perguntou por que as pessoas que provei comida de forma menos intensa parecia mais propensos a ter excesso de peso.

Ciência também sabe que infecções de ouvido pode causar danos num nervo gosto que é executado através da orelha média, o que é mais estes pacientes são mais propensos a amar doces e alimentos gordurosos, talvez devido ao nervo danificado que não posso sentir a doçura ou fattiness corretamente. Você pode tentar limitar o número de infecções de ouvido infância, protegendo as crianças do fumo passivo; os adultos podem prestar atenção mais ativa para a textura eo sabor da comida youre eating.11.

Antioxidantes: Os radicais livres leva a culpa por fazer você parecer gordo e velho, a ciência descobriu que essas moléculas oxidantes machucar as células que nos dizem estavam cheios. Os radicais livres são especialmente disponíveis quando devorar doces, batatas fritas e outros carboidratos. Sua melhor aposta é a de limitar ou evitar o lixo e carregar sobre as frutas e vegetais ricos em antioxidantes seu corpo needs.12.

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