do sono voluntário para várias noites. A paciência que têm insônia crônica têm um aumento do metabolismo cronicamente, mas quando o sono de uma pessoa normal é perturbado por despertares frequentes, o metabolismo que eles têm desacelera. Da mesma forma, insones que são crônica muitas vezes experimentam um aumento na agitação e ansiedade, mas quando dorminhocos normais sono é perturbado por várias noites, eles se tornam mais não responsivo e mais letárgico. Dorminhocos normais também terá um tempo muito mais fácil seguir o sono depois que eles ve sido privado de sono.
Insones crônicos muitas vezes têm dificuldade para adormecer durante cochilos diurnos, mesmo depois de noites em que tenho dormido muito mal. Algumas pessoas muitas vezes pensam que insones sentir como bons dorminhocos fazer após noite são dois dos privação do sono. Este não é o caso. A insônia é realmente muito mais do que apenas perder algumas noites de sono.
