Jameth Sheridan Parte 2: A vitamina deficiências, saúde dentária e entrevista Solutions

á fora, eu sou coisa sure.Another que acontece com as pessoas quando comem muita fruta é fruto é rico em antioxidantes, que é rico em vitaminas, que é alta em um monte de coisas magníficas. E, na verdade, eu acho que as pessoas que dizem que eles não comem frutas, eles re deitar fora o bebé com a água do banho. Eu não acho que é saudável. E, podemos falar mais sobre isso mais tarde. Mas, a fruta é extremamente baixo em minerais. Isso não é apenas o fruto contribui para o seu corpo, a sua dieta. Isso não é o que está lá para. Ele só pode geneticamente t tem um monte de minerais nele.

Dois e três por cento, às vezes quatro por cento, enquanto que a média vegetal possa ter dez por cento. O vegetal média superalimento como urtigas tem cerca de vinte por cento minerais. Dramaticamente diferente. Mesmo spirulina tem cerca de dez por cento de minerais. A fruta é realmente muito baixo. Quando você tem que muito açúcar e que pouco minerais, ele realmente começa a de mineralizar os dentes e os ossos. E às vezes os dentes pessoas s pode se tornar sensível só a partir de que sozinho, e eles podem começar a tornar-se transparente, too.Kevin: OK.

Jameth: E, que não é uma situação saudável ter. Eu tenho, na verdade, nunca conheci uma fruitarian longo prazo que é saudável ou que didn t cheat.Kevin: OK.Jameth: Essa é a minha experiência. Após 22 anos de estar em bruto, eu nunca vi isso. E lá é alguns famosos tipos de ênfase frugívoras falar hoje que aren t dizer às pessoas tudo o que do.Kevin: Right.Jameth: Eu vejo B 12 ser galopante em pessoas que estão fruitarian. Se alguém é um fruitarian, eu recomendo que eles don t ser, mas se eles são, eles ve absolutamente tem que tomar um suplemento B 12.

Eu vi tantos fruitarians ser B 12 deficiente. E então, eu tenho conversado com alguns deles e disse: Ouça, vamos começá-lo em alguns superalimentos com probióticos, e ervas, e spirulina, combinações de que tenham sido provadas para levantar 12 níveis pessoas s B sem tomar um B 12 supplement.Kevin: Right.Jameth: O que eu tenho quase invariavelmente notícias deles é Hey, que sa pouco fora da minha caixa. Eu não acho que é realmente naturais .. Eu não acho que eu posso fazer isso.

Mas, eles vão em frente e tomar um suplemento ou tomar injetável B 12, e eu estou pensando, que isn t fora de sua caixa? Isso não é antinatural Kevin:? Yeah.Jameth: Mas é esta filosofia. Agora, tem havido alguns tipos frugívoras que tomaram me até a minha oferta para ajudá-los com superalimentos ficar B 12 t