No entanto, usando a abordagem certa, você pode ser capaz de ajudar seu filho adolescente fazer diferenças que vai literalmente salvar sua life.Lead por ExampleOne das formas mais profundas em que você pode fazer um impacto sobre seu filho adolescente sobre a manutenção do peso saudável é a dar o exemplo. Se você parar sentado na frente da TV comendo batatas fritas, o adolescente pode parar de fazer isso também. Se seu filho adolescente vê que você exercício e estar ativo, ele ou ela pode estar disposto a acompanhá-lo.
Convide seu filho para acompanhá-lo em uma caminhada, ou se inscrever para um walkathon caridade juntos e caminhar regularmente para se preparar para it.Remove insalubre ChoicesWe muitas vezes não percebem o quão difícil é para combater a obesidade quando o alimento em nossas casas contribui de forma significativa para isto. Você pode ajudar seu filho adolescente combater a obesidade, simplesmente fazendo algumas mudanças em seus hábitos de compras de supermercado. Certifique-se de manter a abundância de frutas e legumes em casa.
Pare de comprar junk food, incluindo doces, biscoitos e refrigerante. Mudar de pão branco de grão inteiro. Comprar cereais e incentivar o adolescente a comer uma tigela de cereais para pequeno-almoço todas as manhãs (estudos têm mostrado que pessoas que comem cereais para pequeno-almoço não só manter seu peso melhor, mas também têm melhores níveis de glicose ao longo do dia) .Intervene EarlyObesity é causada por excessos , mas a determinação da causa do excessos podem ajudar a combater o problema. Adolescentes comer demais por força do hábito, fora de tédio, e sair da depressão.
Em alguns casos, isto pode ser devido ao consumo de drogas, mas na maioria das vezes, é algo que pode ser tratada ou tratada. Deixe seu filho adolescente sabe o quanto você ama ele ou ela, mas estar disposto a ser direto sobre suas preocupações sobre questões de seu filho adolescente s peso. Se você já lutou com peso, converse com seu filho adolescente sobre suas p