-se de que você incluir lotes de frutas vermelhas, como cenouras e frutas cítricas como uvas ou laranjas para seu diet.4.Give seus olhos RestMost Proper importante, você tem que lembrar que os olhos, como o resto do seu corpo merecem descanso. Sua aconselhável que você não comprometer em suas horas de sono, ou trabalhar no computador por muito tempo em um trecho, uma vez que estes exercem uma enorme pressão sobre os olhos. Olhando para o computador reduz a piscar dos olhos, causando-los para secar up.
These são algumas das maneiras simples, mas se você for cuidadoso para segui-los regularmente, você pode manter seus olhos na forma perfeita. Tome cuidado!
