meira coisa que você precisa fazer é informar as pessoas ao seu redor. Eles irão ajudá-lo e tornar-se seu grupo de apoio com o calvário enquanto eles conhecem em avançado que você está tentando fazer it.To o período de retirar mais fácil de manusear, você pode fazer uso de goma de nicotina ou remendos, mas estes ainda permitir que seu corpo para absorver alguma da nicotina. Depois de usá-los, você acabará por ter de parar de usá-los, que pode ser mais difícil em alguns casos.
Por esta razão, nunca use esses produtos para mais de um par de dias antes de parar completamente a sua absorção da nicotina.
