Como o nome indica, os sujeitos do estudo são um grupo de pessoas que não tenham comido por um longo período de tempo. Em muitos casos, eles não reembolsaram comido por 8 10 horas ou mais, o que naturalmente não reflete a forma como a pessoa come em média, em muito menos como o atleta média eatsespecially bodybuilders olhando para adicionar estágio mass.Enter músculo direito, o vs. rápido lento mania de proteína.
O estudo que tenho essa mania de rolamento foi chamado de proteínas dietéticas lentos e rápidos de forma diferente modular acréscimo de proteína pós-prandial e foi responsável por causar um ressurgimento do interesse em caseína. A premissa básica do presente estudo foi apresentado muito que a velocidade de absorção de aminoácidos dietéticos (a partir de proteínas ingeridas) varia de acordo com o tipo de proteína da dieta uma pessoa investigadores eats.
The desejado para ver se o tipo de proteína comido afectaria pós-prandial ( por exemplo, após uma refeição) a síntese de proteínas, ruptura, e deposição. Para testar a hipótese, eles alimentados com caseína (CAS) e proteína de soro de leite (WP) a um grupo de adultos saudáveis, uma única refeição de caseína (CAS) ou soro de leite WP após um jejum noturno (10 horas). Usando este projeto estudo específico, eles encontraram: WP induziu um aumento dramático, mas com falta de amino plasma induzido acids.
CAS um platô prolongado de um aumento moderado em aminoácidos (hyperaminoacidemia) degradação de proteínas do corpo inteiro foi inibida por 34 após a ingestão CAS, mas não depois síntese de proteínas WP ingestion.Postprandial foi estimulado por 68 com a refeição WP e, em menor medida (31) com o CAS refeição.O resumo não ciência básica é: o estudo constatou que a CAS foi boa a prevenir a degradação de proteínas (proteólise), mas não foi tão bom para aumentar a síntese de proteínas.
WP tinha, basicamente, os efeitos opostos: ele aumentou a síntese de proteínas, mas não tivemos evitar a degradação de proteínas. O problema é