Em termos práticos, os idosos frágeis com diminuição da massa muscular, muitas vezes não sobrevivem grandes cirurgias ou acidentes traumáticos, como eles não têm as reservas metabólicas para abastecer os seus sistemas imunitários e outros sistemas críticos para recovery.There há uma causa única de sarcopenia, pois há nenhuma causa única para muitas aflições humanas. Para prevenir e /ou tratá-lo, deve ser tomada uma abordagem multi facetada, que envolvem fatores hormonais, fatores dietéticos, nutrientes suplementares e exercise.
Dietary considerationsThe principais considerações dietéticas que aumentam o risco de sarcopenia são: a falta de quantidade adequada de proteínas, inadequada ingestão de calorias e de baixo nível, crônica, acidosis.Although metabólica ele s geralmente acreditavam que o americano médio recebe mais proteínas, em seguida, eles exigem, as dietas de adultos mais velhos são muitas vezes deficiente.
Compondo que são possíveis reduções na digestão e absorção de proteínas, com vários estudos concluindo exigências de proteína para adultos mais velhos são mais elevados do que para seus colegas mais jovens (Young, 1990; Campbell et al, 1994;. Campbell et al., 1996). Estes estudos indicam que a maioria dos adultos mais velhos don t obter proteína de alta qualidade suficiente para sustentar e preservar o seu corpo magro mass.There é uma importante advertência sobre a proteína aumentando, o que nos leva ao tópico de baixo nível, induzida pela dieta, acidose metabólica.
Dietas ocidentais típicas são ricos em proteínas animais e cereais em grão, e pobre em frutas e legumes. Ele s sido demonstrado que tais dietas causar um baixo grau de acidose metabólica, o que contribui para a diminuição da massa muscular e óssea encontrada em adultos mais velhos (Frassetto et al., 2001). Um estudo descobriu que, adicionando um agente tampão (bicarbonato de potássio) para a dieta de mulhere