pés para fora da superfície! Como você levanta os calcanhares, simular poder andar, balançando os braços para a frente e backwards.5. JogThis básica é como o Passeio Básico, exceto mais rápido! Comece na sua posição de partida básico. Levante um pé 1 2 polegadas fora da superfície da mini-trampolim, e em seguida, levante o outro da mesma altura. Ao fazer este exercício recuperando, lembre-se de balançar os braços para trás e envia como se você estivesse fazendo jogging.These tradicional são alguns exercícios de rebote eficazes que você pode fazer em um mini-trampolim.
Desta vez, você não vai ter apenas diversão saltar sobre um trampolim você também vai saltar o seu caminho para um corpo mais magro e saudável!
