É um caso clássico de distúrbio no qual, ele pode batê-lo a qualquer momento sem qualquer tipo de aviso. Um bom exemplo é quando você já estiver dirigindo, mas de repente ficou com medo de tráfego congestionado, condução em túneis e pontes. Todos os pensamentos vieram à sua cabeça que você já não pode continuar a sua driving.To superar a sua ansiedade, é imperativo que você reconhece em primeiro lugar onde o medo realmente veio. A melhor maneira de lidar com o seu medo é agendar uma consulta com um terapeuta. Eles podem ajudá-lo a identificar onde seu medo é que vem.
Não mente o custo da terapia, o que não é nada comparado ao que você está perdendo. Além disso, para não mencionar o risco de condução quando você tem transtorno de ansiedade. Pode ser caro, mas a sua vida ea vida de outros motoristas são mais preciosos e não pode ser paid.Fortunately, há outras formas e meios para superar o transtorno de ansiedade, bem como, sem a necessidade de pagar terapeuta caro. Mas você tem que entender que, se você está dirigindo por si mesmo; sabe que a condução é bem pensado como um elemento essencial para a vida.
Sua vida não é o único que você deve considerar, se e quando você teve um acidente a vida das pessoas está em sua mão. Então, se você está pronto para finalmente superar seu transtorno de ansiedade, aqui estão as minhas 3 dicas que esperamos que lhe permitem conduzir com a paz de mind.1. Concentre-se em seu objetivo, enfatizar que você precisa para conduzir porque você tem que trabalhar, pegar seus filhos na escola, comprar mantimentos e assim por diante e assim por diante. Concentre-se nas coisas e não sobre suas habilidades de condução para ajudar a repelir os ataques de pânico.
É vital que você condicionar o corpo e senses.2. Quando a condução torna-se de que você manter a calma e tomar respiração profunda ocasional. Além disso, não se preocupe muito, esses pensamentos assustadores existem a