Você senta-se em um assento de bicicleta e suas pernas pendem para os pedais. Este tipo de bicicleta é menos restrito, como você pode se sentar ou ficar em cima da bicicleta. Alguns modelos possuem guidão que permitem que você ciclo na posição sentada ou mais competitivos bicicletas de corrida style.Upright ter sido há mais tempo e são a bicicleta estacionária clássico como pensamos deles. Bicicletas verticais tendem a ser mais compacto do que outros tipos de bicicletas e alguns até mesmo dobrar para poupar space.Upright bicicleta de exercício incide principalmente sobre os quadríceps.
Se você é um ciclista ao ar livre você pode preferir uma bicicleta em posição vertical para uma reclinada, pois ele pode dar-lhe um treinamento mais eficiente, especialmente no inverno months.One das principais desvantagens de bicicletas eretas é que os bancos tendem a ficar muito desconfortável, especialmente ao longo do tempo o que pode limitar o comprimento do seu workouts.2) Recumbent Estes são um tipo mais novo de design que s tomou o mercado pela tempestade ao longo dos últimos anos. Em uma bicicleta reclinada, você se senta na cadeira confortável como ou balde seats.
Your corpo é colocado em uma posição semi reclinável e seu ângulo de pernas para fora na frente de você para alcançar os pedais em vez de pendurados para baixo como fazem em um bike.One vertical das principais vantagens para essas motos é que eles re muito mais confortável do que bicicletas eretas para a maioria das pessoas. Assim, você pode usá-los por longos períodos de tempo. Eles também re geralmente mais seguro de usar, fornecem excelente suporte para trás e estão mais perto do chão, o que os torna excelente para assistir TV enquanto você treino.
Considerando bicicletas eretas tendem a trabalhar seus quadricepts, bicicletas reclinadas se concentrar mais em seus glúteos e hamstrings.Because do alto fator de conforto, bicic