Artigos Nutrição:? Por que sem glúten

erdade, ele está ficando mais fácil e mais fácil, pois a dieta sem glúten está ganhando força e fabricantes, restaurantes e padarias estão todos produzindo produtos com esta nova opção de dieta em mente. Existem pães sem glúten, massas, cereais, bem como cervejas que estão disponíveis. Há também alternativas de grãos como quinoa, soja, arroz, batata e trigo-sarraceno. Ah, e legumes e frutas são sem glúten por isso não há necessidade de preocupação lá enquanto eles estão conclusão todo e fresh.

In, embora trigo integral definitivamente tem que s benefícios, (como o fato de que é uma grande fonte de fibra , proteínas, ferro, cálcio e sais minerais), para algumas pessoas, pode valer a pena um tiro para evitá-lo. Se você tem doença celíaca, trigo integral e cereais devem ser evitados inteiramente. Se acontecer de você ter qualquer um dos outros problemas listados anteriormente Eu recomendaria dando glúten um assento de lado por pelo menos algumas semanas. Veja se você começar a se sentir melhor. Se não for bem, então desfrutar de todo o seu pão de trigo e bacia de Crunch Berries.