Como sobreviver em um trabalho hostil Environment

entar o fogo e você vai acabar se sentindo ainda mais descontente. Se você deve lamentar-se sobre o trabalho, e tentar mantê-lo para fora do trabalho e com as pessoas que não são colegas. Se você conversar com um colega, certifique-se que é um que você pode confiar e não vai passar o que você diz sobre.

Concentre-se nas coisas boas da vida

Tente lembrar-se de que o seu trabalho não é tudo em sua vida. Você provavelmente tem família e amigos que te fazem feliz, de modo a tentar esquecer o trabalho depois de ter terminado para o dia e se concentrar neles.

Gastar seu tempo fazendo coisas livres que você goste. Se você não tem passatempos, em seguida, encontrar um -. Juntar uma aula de ginástica pode fazer você se sentir melhor sobre si mesmo e proporcionar uma oportunidade para conhecer novas pessoas

Considere tomar mais

o assunto

Se a hostilidade é em grande parte porque você sente que você está sendo intimidado e alvo de críticas, em seguida, vale a pena procurar conselhos sobre como levar o assunto adiante. Se há alguém sênior no trabalho que você pode falar sobre isso, então faça.

Os recursos humanos também poderia ser útil; talvez até mais como deveriam ser completamente neutra. Se você precisa procurar ajuda legal, em seguida, fazê-lo, mas certifique-se de que você tem todos os seus fatos o primeiro direito, e que você tenha esgotado todas as outras vias.

procurar outro emprego

Se você está infeliz no trabalho por causa de um ambiente de trabalho hostil, não espere até que você esteja tão desesperadamente infeliz que você tem que sair ou ter um colapso mental. Começar a procurar um novo emprego o mais rapidamente possível.

Na atual crise econômica, você pode levar algum tempo para encontrar um novo emprego, por isso quanto mais cedo que você começar a procurar, melhor. Também é obviamente preferível ter um emprego quando você está procurando um emprego para evitar ter que explicar lacunas em seu currículo.

Em última análise, a sua saúde, e que inclui a sua saúde mental, deve vir em primeiro lugar. Se você está profundamente infeliz e lutando para lidar em outras áreas de sua vida, então você pode ser melhor fora de desempregados.

Esperemos que, se você considerar os pontos acima, as coisas vão não precisa ir tão longe.