Você já se perguntou .. Como no mundo é que eu vou passar esta semana de trabalho? Aqui estão algumas sugestões para ajudá-lo através de.
Quebrar a semana para que ele doesn '; t parecem tão esmagadora. Apenas este dia- apenas isso hora- apenas este minuto.
Faça algo para olhar para frente. Algumas pessoas podem ter uma imagem grande, como ansioso para férias no próximo mês. No entanto, a maioria das pessoas precisa dividi-la mais. Por exemplo, depois do trabalho eu posso trabalhar para fora, ou ver os meus filhos, ou assistir a um filme.
Torná-lo sobre você eo que você gosta de fazer.
No trabalho tentar suavizar a negatividade. Se o trabalho é uma merda e as pessoas sugam e você odeia o trabalho em sua mente-então ele vai vir a ser concretizadas. Por mais que você odeia ele- claro que a partir de sua mente. Think ninguém está falando para mim agora, que '; s bom! Ou eu tenho meu próprio espaço, agora, que "; s nice. Ou talvez você tem ONE bom colega de trabalho. Pode ser o que parece ser a mais pequena coisa positiva no mundo, mas se você recebe através desse momento, então é um sucesso.
Às vezes, minha positivo é que eles têm uma jarra de café no trabalho. Você pode realmente chegar até as pequenas coisas! Quando a negatividade vem, anote as coisas positivas que você tem. Se você puder '; t pensar em coisas positivas, naquele momento, anotá-las com antecedência e lê-los. Pode ser uma lista de coisas simples em seu trabalho, ou apenas a vida em geral.
Mantenha suas opções abertas para o emprego. Se uma perspectiva de trabalho através de quedas, don '; t obter a sensação de que você está preso em seu trabalho. Esse pensamento pode derrubá-lo.
Pense nisso como eu '; estou aqui agora e trabalhar em direção a um futuro diferente.
A coisa mais importante a saber é que você não está sozinho em seu pensamento e sentimentos. Você pode perseverar durante a semana, mês, e até mesmo o ano inteiro se você colocar sua mente para ela.