Apesar desta limitação, é razoável para pesquisar uma potencial terapeuta em sua primeira nomeação. Embora o clínico estará realizando uma entrevista formal e terá muitas perguntas para você, um deles deve ser o que você espera ganhar com a terapia e, no contexto da discussão do que, um bom terapeuta vai acolher os inquéritos de você a respeito de sua filosofia terapêutica , experiência e estilo. É um começo.
Dê-lhe tempo.
Em última análise, esta é a única maneira que você vai ser capaz de tomar uma decisão informada. Pode demorar várias visitas para se sentir confortável com um novo terapeuta e para determinar totalmente ou não a terapia está indo para o trabalho entre vocês. A menos que você é imediatamente posto fora, você não vai realmente aprecio se ou não você será capaz de construir uma boa relação de trabalho até que ambos tiveram tempo para construir um, para ser paciente, mas fazer perguntas e reservar algum tempo no início para descobrir o máximo possível sobre a pessoa com quem você vai compartilhar e confiar suas informações pessoais mais importantes.
A seguir estão algumas qualidades específicas a procurar em um terapeuta. Alguns deles você pode perguntar sobre, mas mais você vai ter que descobrir por si mesmo, ea maneira de começar é estar ciente delas.
A empatia. O terapeuta parece se importar? Ele está envolvido com você, será que ele pedir um monte de perguntas que convidam a parar e considerar e revelar-se um pouco nas respostas de sondagem? E quando você vai responder, ele está ouvindo, ou ele está apenas esperando para fazer a pergunta seguinte? A linguagem corporal e contato visual são coisas um terapeuta competente vai ser avaliar em você, mas você também vai levar suas sugestões - consciente ou inconscientemente - de comportamento do terapeuta, então tome nota se o seu novo terapeuta parece distraído ou desengatada.
Eu já ouvi muitas histórias tristes de pacientes sobre terapeutas realmente bocejando e olhando entediado no meio de uma sessão e sim, até adormecer! Um paciente descrito para mim como adiar ela era pelo terapeuta de sorver seu café quando ele a conheceu pela primeira vez. (Não era apenas o fato de que ele estava tomando café, é claro, era o tom descontente com sua voz ea maneira como ele olhou para ela em dúvida sobre a borda de sua xícara.)
Pode ser tentador para uma questão de c