iais. Isso só vai reforçar em sua mente que você está sozinho ou sozinha, coisas que não pode mesmo ser verdade. Quando você sair certifique-se que está com um amigo ou dois e manter a luz da noite. Então, depois de ler e aplicar as dicas úteis listadas acima, você deve sentir-se um pouco mais à vontade em tratar sua depressão. Você tem o conhecimento; é hora de usá-lo. Você deve se sentir habilitada e pronta para começar a melhorar a sua vida e tomar o controle de seus pensamentos e emoções.
