Como combater artrite reumatóide com estas dicas simples !!!

e 1 xícara de sal Epsom ou sal do mar em uma banheira de água quente e mergulhar sua parte afetada por 20 minutos * Wheatgrass:. Diariamente beber um copo de suco de grama de trigo no início da manhã com o estômago vazio * Alfalfa:. Beber uma xícara de chá Alfa alfa cada dia * sucos primas:. Beber sucos de matérias que são de natureza alcalina como aipo, beterraba, cenoura, brócolis, etc são muito úteis * Especiarias.: Comer alho cru, gengibre cru ou gengibre em pó seco fornece um monte de alívio devido à sua properties.

Turmeric anti-inflamatório também mostrou ser muito benéfico *: Frutas. Frutas como banana, mamão, toranjas, kiwis, arandos, cerejas, azul bagas, morangos, groselha indiana (amla) são muito úteis * Suco de fruta:. Beber suco de maçã Pine é muito eficaz para aliviar os sintomas * A massagem com óleo:. Aqueça o óleo de coco ou óleo de mostarda com 3-4 partes de cânfora e aplicá-lo e massagem no local da dor ver suavemente. Aplicação de pasta de gengibre seco ou gengibre cru esmagado no local da dor também helps.Consumption de azeite é também beneficial.

The seguinte programa de yoga é conhecido por ser altamente benéfica para aqueles que sofrem de artrite: Exercícios: Mão Cerrar, Pulso Curvar-se, no tornozelo flexão, tornozelo rotação, Single /Double perna levanta, estende-se do ombro, pescoço exercícios

Asanas: (fácil) Pose Sukhasana, Vajarasana (Pose Thunderbolt), Padmasana (postura do Lotus), Dhanurasana (Pose da curva), Bhujangasana ( Pose Cobra), Shavasana (Final Corpse Pose) Pranayama (Yogic exercício de respiração): Mild Kapalabhatti (Crânio de limpeza), Anuloma-Viloma (Alternate Narina respiração) e Bhastrika (Bellows Respiração) Kriyas: Vaman Dhauti (Vómitos água com o estômago vazio), Laghu Shankha Prakshalanam (Yogic Enema).