Quando há um excesso de calor no tracto GI, Amalaki pode ser usado para ajudar a limpar as toxinas naturais e eliminar o excesso de Pitta. Ayurveda ervas também pode ser usado externamente para suportar a pele saudável. Neem é famosa por suas ações como "antibacteriana, anti-inflamatória, antifúngica e". É extremamente arrefecimento na natureza, tornando-se "mais eficaz em condições inflamatórias da pele". A lavagem com sabão Neem é ideal para a pele oleosa, enquanto o óleo de neem pode ser usado para secar, inflamado skin. Yoga:Yoga ajuda a manter os canais do corpo aberto para ajudar a mover as toxinas. Saudações Lua pode ser um exercício mais benéfico para acalmar eo arrefecimento pitta dosha . Barco e Bow asanas alvo do intestino delgado, um assento importante da pitta dosha . Incluindo uma torção da coluna vertebral em suas massagens prática o fígado eo baço, órgãos do pitta . Curvas para a frente são arrefecimento na natureza e trazer uma sensação de paz ao mind. Meditation: Assento para a meditação, uma ou duas vezes por dia pode aliviar a ansiedade sobre a aparência física, reduzir o estresse emocional, e combater a depressão. Os factores emocionais negativas associadas com a acne pode levar a mais ama no corpo, criando um sistema de feedback positivo produzindo mais acne. A meditação é um método de transferir esses pensamentos, por entrar em contato com sua verdadeira essência, onde a beleza é mais de pele-deep.Pranayama: 'Shitali Pranayama', a respiração de arrefecimento, é excelente para eliminar pitta do corpo. A prática é a seguinte: Sente-se confortavelmente. Ondular ou rolar os lados de sua língua para cima em um tubo ou "palha" para sugar no ar. Inspire lentamente através da língua rolou, e, em seguida, fechar a boca e expire pelo nariz. Prática por 15-20 ciclos de respiração.
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