Gordon Brown e Obama estão assegurando-nos que eles estão preparados para lidar com gripe suína surto que está se espalhando como placa. Eu sempre acho que é sempre melhor estar seguro do que se preocupar no final. Não há mal nenhum em tomar algumas medidas preventivas para mantê-lo longe de gripe suína surto. Estas são medidas simples de prevenção que não garantem a impedir uma pessoa de Sine Flu Outbreak mas certamente diminuir a chance de consegui-lo.
Os sintomas da gripe suína são semelhantes aos da gripe regular.
Mais importante aqui é se concentrar no fortalecimento do sistema imunológico. Isso vai evitar que o vírus da gripe dos suínos de se apossar do seu corpo.
A seguir estão algumas maneiras naturais para prevenir a Gripe Suína Outbreak
Use Echinacea Tintura É bom usar tintura Echinacea. É uma maneira eficaz de fortalecer o sistema de defesa. É feito por muitas empresas farmacêuticas. Os feitos por Bioforce e botas são mais eficazes e estão facilmente disponíveis em lojas de saúde. Recomenda-se a tomá-lo diariamente durante três semanas e depois pular para uma semana.
aumentar a vitamina C Consumo de aumentar o consumo de vitamina C em sua dieta. Frutas e sucos vegetais são enriquecidos com vitamina C. Você também pode ter 500mg comprimido duas vezes por dia.
Incorpore os ovos na dieta Nosso corpo precisa de oxigênio para o bom funcionamento das células. Faz difícil para o vírus de sobreviver nas células. O melhor mecanismo de defesa contra os germes, micróbios, vírus e bactérias nocivas é manter o corpo oxigenado. Incorporar os ovos na dieta como eles melhoram o oxigênio capacidade das células de absorção.
respirar profundamente Respire fundo o suficiente. Respirar é incapaz de trazer a absorção de oxigênio necessária no sistema. Vá para fora diariamente em ar fresco. Andar em um ritmo normal e inspire e expire contando até sete; uma vez que é a maneira mais simples de respiração profunda. Se a contagem de sete parece difícil reduzi-lo para cinco e, em seguida, aumentar gradualmente a quantidade para sete ou oito.
Evite o esforço Contribuindo Foods evitar consumir alimentos que dão o stress para o corpo.
Os exemplos de tais alimentos são cafeína, açúcar, álcool, alimentos processados excessiva e carne vermelha.
Lavar as mãos Lavar as mãos com frequência o mais frequentemente com água e sabão. Leve um gel sanitizante mão, indo para fora e usá-lo depois de tocar em loc