Como tratar fasceíte plantar

ós = personalizados órteses Fit. Contras = preço nas várias centenas de dólares. O outro é para visitar um podólogo. A maioria dos Podólogos também fazer órteses personalizadas-fit, mas você também terá a pena 'de um profissional médico de dois centavos. Algumas companhias de seguro pode cobrir a visita, e, possivelmente, pode cobrir as órteses, mas o preço ainda pode ser alto (na casa das centenas.)

5. Por último, abordar os fatores que podem estar exacerbando sua fascite plantar. Estar acima do peso coloca muito estresse em seus pés.

Sapatos impróprios ou mal ajustadas podem desalinhar os pés e dinâmica do movimento. Posição prolongada também podem contribuir para isso, especialmente em uma superfície dura como concreto. Seus pés são projetados para se mover, e apenas ali coloca um estresse estático no fundo de seus pés. Andar tão freqüente ou sentar-se rompe a rotina um pouco, bem como promover a circulação.