Como a ansiedade eo estresse pode afetar o seu coração !!!
idente vascular cerebral. Experimente estas sugestões para diminuir o seu stress:
Durma o suficiente
Terminar hábitos pouco saudáveis: fumar, beber demais, comer demais
Reduzir as causas de estresse em sua vida por dizer não às coisas que você não quer ou não pode fazer
Exercício ---- este é um grande stress-buster!
Medite e /ou buscar um propósito mais elevado
Procure aconselhamento emocional
