O café pode reduzir o risco de diabetes?

A causa do diabetes continua a ser um mistério, embora ambos genética e fatores ambientais como obesidade e falta de exercício parecem desempenhar papéis.

Café reduz risco de diabetes A pesquisa sugere que as pessoas que bebem café têm menos probabilidade de obter diabetes tipo 2. Não se sabe se a cafeína ou outro ingrediente no café é responsável pelos seus efeitos protectores.

Os pesquisadores queriam ver se há uma ligação entre diabetes e beber café e verde, preto e chá oolong.

Os participantes preencheram um questionário detalhado sobre a sua saúde, hábitos de vida, e quanto café e chá bebiam. O questionário foi repetido no final do período de acompanhamento de 5 anos.

Quando outros fatores foram contabilizados, os pesquisadores descobriram que os participantes chá e café mais verdes bebia, menos provável que eles estavam a obter diabetes. Pessoas que bebem seis xícaras ou mais de chá verde ou três ou mais xícaras de café por dia foram cerca de um terço menos propensos a ter diabetes. A ligação foi mais forte nas mulheres do que nos homens.

Nenhum padrão foi visto com chá preto ou oolong. (veja Diabetes Sintomas

)

cálcio e vitamina D

pode diminuir o risco de tipo 2 Diabetes nas mulheres

A falta de vitamina D e cálcio podem ser ligados para obter diabetes tipo 2. Mais de 80.000 mulheres que participaram do Estudo de Saúde das Enfermeiras. Ao longo de 20 anos, mais de 4.800 mulheres desenvolveram diabetes tipo 2. Os pesquisadores descobriram que a ingestão combinada de mais de 1.

200 miligramas de cálcio e 800 unidades de mais de vitamina D foi associada com um risco 33% menor de diabetes tipo 2 (em comparação com as mulheres que tomaram quantidades muito menores de cálcio e vitamina D). Os resultados mostram que o consumo de quantidades mais altas de vitamina D e de cálcio ajuda a diminuir o risco de diabetes tipo 2 em mulheres.

A diabetes é uma doença caracterizada por hiperglicemia ou aumento da glicemia (açúcar no sangue). Nossos corpos funcionam melhor em um determinado nível de açúcar no sangue.

Se a quantidade de açúcar no nosso sangue corre muito alta ou muito baixa, em seguida, que normalmente se sentir mal. A diabetes é o nome da condição em que o nível de açúcar no sangue de forma consistente corre muito alta. Diabetes é o distúrbio endócrino mais comum.