Você também pode alternar alternadamente compressa quente e fria para minimizar a dor
e reduzir a inflamação
. Massagem reduz bastante a dor, pois alivia as terminações nervosas e se esticou tecidos musculares circundantes. Ou óleo de eucalipto Erva de São João são eficazes na redução da inflamação então use isso como necessário para maior conforto.
5. Seja otimista.
Uma vez que você provavelmente ser lidar com artrite
para os próximos vários anos ou o resto de sua vida, você só tem que admitir sua condição e ter uma visão positiva da vida . Socializar e encontrar tempo para estar com sua família e amigos. Interações significativas pode ser muito útil na redução da dor, bem como sentimentos de desesperança.
Atualize-se com as questões atuais sobre novo tratamento e cuidados para a artrite
.
É muito possível que o seu médico cedo ou mais tarde vai vir para cima com um plano projetado especificamente para atender às suas necessidades
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