Se você já teve dores de cabeça tensionais, você não está sozinho. Eles são a forma mais comum de dores de cabeça, e entre 50-80% de todos os adultos tiveram eles. Eles são, por vezes também referida como dores de cabeça de tensão.
Diferentes pessoas têm dores de cabeça de tensão em uma base diferente. Algumas pessoas podem tê-los quase que diariamente, outros levá-los uma vez por mês, ou até mesmo com menos frequência, mas os sintomas são os mesmos.
As pessoas que sofrem de dores de cabeça de tensão, muitas vezes descrevê-los como uma forma de pressão ou tensão que ocorre na cabeça, muitas vezes em torno da testa ou na parte de trás da cabeça e /ou pescoço. A dor de cabeça tensão pode durar dias, ou apenas por algumas horas, isso também é individual.
Muitos sofrem de dor de cabeça de tensão dizer que eles começam gradualmente e aumentar conforme o tempo passa, a atingir um pico depois de um tempo.
O momento mais comum para uma dor de cabeça para começar a tensão está a ser dito no meio do dia, e também muitas vezes faz com que você sensível à luz e ruídos altos.
As mulheres são quase duas vezes mais propensos a sofrer de tensão dores de cabeça que os homens, mas pessoas de todas as idades, nacionalidades e sexos pode obtê-los
Tensão cabeça pode ser causada por várias coisas diferentes, tais como:.
• Não dormir o suficiente
• Estresse
• Ansiedade
• Depressão
• Má postura
, mas também pode haver outras razões, este é altamente individual
< p> O que posso fazer?
Se você receber uma dor de cabeça de tensão, a primeira coisa que você precisa fazer é tentar relaxar. Durma um pouco, deitar, ou o que você pode fazer para obter mais relaxado. Você também pode querer tomar alguns analgésicos, relaxantes musculares ou algum medicamento anti depressivo.
Muitos médicos também pode dar bons conselhos sobre o que as drogas específicas a tomar para dores de cabeça tensionais.
Muitas pessoas também sentem que ele ajuda a tomar um banho quente ou um banho quente para relaxar os músculos, ou para aquecer o corpo -se de outras maneiras. Longe da luz e ruídos altos também ajuda.
Se você tiver problemas com dores de cabeça tensionais, muitas vezes, você pode querer verificar sua pressão arterial e quer reduzir o estresse em sua vida diária. Estas são as curas preventivas mais comuns para dores de cabeça tensionais.