Dicas para ajudar a lidar com o ser diagnosticado com diabetes Existe uma diferença que você deve saber sobre em diabetes tipo 1 e tipo 2? A resposta rápida e honesta a essa pergunta é um enfático sim. Não só você deve saber o que faz com que os tipos de diabetes diferentes, mas você também deve saber como gerenciar cada tipo. Use este artigo para ajudá-lo a controlar a doença. Uma ótima dica que pode realmente ajudá-lo se você está lutando com diabetes é manter seus lanches menos de 150 calorias.
Comer um lanche moderado como esta pode ajudar, porque você é a pressão arterial não vai mergulhar muito baixo, e ele não vai muito alto, porque você não está comendo muito. Tente treinamento de força. A maioria das pessoas estão cientes de que o exercício é benéfico para todos, e especialmente para os diabéticos. No entanto, muitas vezes a ênfase é colocada em exercícios cardiovasculares. Estas atividades aeróbicas-construção de resistência são uma parte importante de um bom regime de exercício, mas não se esqueça de incluir algum treinamento de força.
O treinamento de força tem sido mostrado para reduzir a quantidade de gordura encontrada no interior da cavidade do corpo, em torno de seus órgãos tornando-se tão saudável para o coração como exercícios cardiovasculares tradicionais. Gerencie seus açúcares glicose no sangue com uma maior sensação de urgência se tiver sido diagnosticado com a doença ocular diabética. Estudos têm demonstrado que os níveis de glicose monitorados de perto pode retardar a progressão e agravamento de doença ocular ao longo do tempo.
Isto é importante, mesmo que tenha sido diagnosticado com diabetes ligeira a moderada. Yoga, meditação e outras práticas, pode afetar positivamente a sua diabetes. Estudos mostram que os níveis de estresse elevados pode causar desequilíbrios nos níveis de açúcar no sangue. Estes podem levar à diabetes. Estudos também mostram que a meditação ea ioga tem um efeito positivo sobre os níveis de estresse, o que significa um melhor controle de seus números de insulina e de açúcar no sangue. É importante planejar com antecedência quando você é diabético.
Você não será capaz de pular refeições ou ir muito tempo sem comer, pois poderia ter efeitos negativos sobre o açúcar no sangue. É importante comer uma dieta saudável, equilibrada e regular para viver uma vida confortável com diabetes. Quanto mais você exercita, mais sensíveis à insulina você se torna. Mesmo se você não está se sentindo bem ou feridos você pre