Desta forma, os encargos que você está enfrentando vai se sentir mais leve desde que um problema compartilhado é um problema para metade. Participar de um grupo de apoio para pessoas deprimidas também é uma vantagem para lidar com a depressão, pois reduz em isolamento. Mais um passo para lidar com a depressão é deixar ir. Muitas vezes, na vida, você pode se sentir preso a algo ou alguém e a triste verdade é que você não pode alcançá-lo. Você pode ter perdido alguém especial e isso pode ter levado à depressão.
Deixando o ajuda a seguir em frente com a vida sabendo apreciar o que você tem e todas as outras pessoas em sua vida que fazem você se sentir bem.
