Mesmo alguns legumes, como couve-flor, aspargo, ervilha, espinafre, contêm uma grande quantidade de purinas e causar dor gota.
6) Vegetais crus frescos são bons na redução ácido úrico. Saladas com cenoura, pepino e beterraba são ideais. Tomando pepino e beterraba no suco de cenoura também é bom.
7) A água desempenha um papel importante na limpeza da formação de cristais no trato urinário.
Ayurveda diz que pacientes com gota devem beber um galão de água potável por dia, a fim de se livrar do ácido úrico e reduzir o risco de danos nos rins. Aqueles com gota tendem a ter pedras nos rins.
8) Comer frutas é recomendado por Ayurveda para limpar as purinas ou questão dos resíduos. Frutos, tais como maçãs, morangos, cerejas são considerados para reduzir a formação de cristais. Beber o suco de meio limão em um copo de água três vezes em um dia pode eliminar depósitos de cristais.