cked com alto teor de sódio pode contribuir para fazer com que a pressão arterial elevada, o que é um factor de risco para doenças cardiovasculares. A redução de sódio é uma parte importante de um diet.6 saudável coração. Controle a sua comida portionsControl sua parte tamanhos também desempenham um papel importante para o coração saudável diet.7. Criar um menuMake diariamente um menu do dia usando as seis estratégias listadas above.8.
Deixe-se não cumprir as regras da dieta de vez em um punhado whileA de doces ou batatas fritas não vai fazer você instantaneamente tem um ataque cardíaco. Mas não faça esses hábitos e padrões destrutivos de coração saudável dieta que tem sido feito.
