so acontece porque o álcool tende a relaxar os músculos da garganta, o que leva a apertada nas vias respiratórias. Como resultado, o ressonar é mais provável de ocorrer. A melhor maneira de evitar o ronco devido ao consumo de álcool é parar de beber espíritos pelo menos 5 a 6 horas antes de deitar. Como você pode ver, há muitas coisas que você pode fazer para evitar problemas de ronco. Se você vai experimentar as dicas oferecidas aqui, você pode encontrar o ronco pode ser evitado, ou pelo menos reduzida, e você pode obter uma boa noite de sono.
Um sono reparador pode ajudar você a ter dias mais produtivos.
