Os estrogénios eo cérebro
Há indícios de que os hormônios sexuais femininos, os estrogênios, também podem ter um papel a desempenhar no cérebro. A maioria dos sintomas que ocorrem durante a menopausa são devido à queda nos níveis das hormonas sexuais femininas. As mulheres se sentem diminuição do desejo sexual e também tem dificuldades em lembrar as coisas. A perda gradual da memória tem sido sempre associado com o envelhecimento. Evidências recentes sugerem que quando as mulheres pós-menopausa usar estrogênio patch de pele, eles se sentem um impulso em sua memória.
Este tem sido sugerido para ser devido a um efeito protetor dos estrógenos nas células cerebrais que estão preocupados com a memória.
A mobilidade ascendente traz estresse
Há alguém que não quer mover para cima em sua carreira? Benefícios monetários e do prestígio que acompanha e poder são as principais razões para esse desejo. Todos estes, evidentemente, podem ser obtidos, mas esta mobilidade vertical também é acompanhada por um aumento da responsabilidade e, portanto, aumento do stress.
O aumento de stress pode ser devido a uma grande variedade de factores, tais como longas horas de trabalho que, é claro, significa ausência mais longe da família. Este nível de estresse também é aumentada se o local é muito longe da casa e também envolve viagens frequentes. No entanto, como o estresse é relativamente menos com os empregados de nível mais baixo.
Insomnia
A insônia é um distúrbio do sono que pode levar a profundos problemas psicológicos e fisiológicos.
Alguns estudos têm mostrado que pessoas que sofrem de insônia vai ser melhor se eles gastam menos tempo na cama. Isto tem sido trazido para fora como resultado de alguns estudos terapia comportamental. O efeito positivo foi mais pronunciado em insones mais velhos.
Ser ligeiramente acima do peso
A ciência pode ser engraçado. Há relatos de que estar pouco acima do peso pode realmente aumentar a longevidade. Como você ficar velho, você está aleijado por distúrbios que tendem a reduzir a sua mobilidade. A artrite é o exemplo clássico.
Ele sempre foi conhecido que, mesmo se você tem artrite, você é melhor fora com mobilidade. Evidências recentes sugerem que a mobilidade deve sempre ser combinado com a perda de peso e isto pode ser conseguido através de uma curta.