Se você está entre o grande número de pessoas que lutam com a asma brônquica, você precisa saber que você vai encontrar muitas maneiras diferentes para melhorar seus sinais e sintomas e evitar agravamento. Nos parágrafos seguintes, você vai encontrar uma série de estas dicas simples que irá colocar sua asma brônquica em cheque, e permitir-lhe viver uma adequada, a existência agradável.
A asma brônquica é freqüentemente desencadeada por reações alérgicas.
Itens que ter cuidado para se você é asmático incluir dustmites, pêlos de animais, pólen, resíduos barata, está em conformidade, além de algumas refeições. Caso você sofre de asma brônquica e obter ataques com freqüência dentro de um determinado lugar, olhar para as coisas que possam estar desencadeando uma reação de hipersensibilidade.
tentativa de identificar situações que desencadeiam seus ataques de asma brônquica e orientar clara deles.
Muitas pessoas geralmente têm gatilhos visíveis, por exemplo, uma quantidade excessiva de excitação, respostas alérgicas que criam dificuldade em respirar ou talvez uma mudança de atmosfera. Se você é capaz de identificar um número de seus gatilhos, evitar estes para gerir a sua asma brônquica.
Limpeza de sua casa a partir de água e comida. Mantenha a comida dentro da geladeira. Sempre que você deixar comida ou água sentar-se, você está trazendo em pequenos bugs e baratas, o que poderia desencadear respostas alérgicas.
Se você quiser manter ao ar livre de alimentos do frigorífico, você vai querer uma cozinha comida ou abrir suas janelas de casa.
Uma excelente dica que irá ajudá-lo a lidar com a asma brônquica seria a de exercer dentro. Muitas pessoas só pensam que eles não podem exercer simplesmente porque eles têm asma brônquica, mas que não é a situação. O ar frio ao ar livre é exatamente o que piora a asma brônquica e você vai curá-lo por trabalhar fora para dentro.
Certifique-se de que você respira ar livre sempre que possível.
O que significa que você deve abrir as janelas de casa de sua propriedade todos os dias. Perfumes, incensos ou cheiros fortes podem desencadear asma brônquica: não acendeu nenhuma luz de velas ou colocar em uma quantidade excessiva de perfume. Evite a sua casa se você quer deixar a tinta secar mau cheiro fresco.
Se você e seus filhos estão lutando com asma brônquica, você deve ter sua casa olhou anual para gatilhos asma brônquica.
Gatilhos para a asma brônquica em sua casa são poeir