sintomas de zumbido Be Gone! Dicas para ajudar Você percebe um toque estranho, som desagradável whooshing ou outro em vários momentos? Você pode ter o zumbido. Embora as pessoas de todas as idades sofrem de zumbido, a condição é mais provável que afetam os idosos. Se você está sofrendo com um ruído constante em seus ouvidos, então este artigo podem fornecer-lhe um pouco de paz e alívio para o zumbido.
Beneficiando de uma massagem vai fazer mais do que simplesmente relaxar seus músculos, ele pode até mesmo ajudá-lo a aliviar os sintomas de zumbido! Sendo relaxado permite que o seu coração para não ter de trabalhar tão duro, e sua pressão arterial pode diminuir. Baixa pressão arterial vai ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas de zumbido. Evitar o estresse vai manter seus sintomas de zumbido, no mínimo. Evite comportamentos estressantes e não permitir-se a tornar-se estressado sobre as coisas que estão fora de seu controle. Ser frio e calmo mantém a pressão arterial e zumbido soa baixo.
Tente evitar se expor a ruídos altos. Se você deve expor-se, use tampões de ouvido. Às vezes, o zumbido ocorre quando uma pessoa é de cerca de ruídos altos por muito tempo. A fim de evitar o seu zumbido se agrave, fique longe de qualquer coisa que poderia causar ainda mais danos ao ouvido. Evitando ruídos altos também irá evitar a repetição do zumbido. Se os sons de zumbido está mantendo seu acordado, imagine que você está deitado no meio de um campo de trigo. Pensa o som do shushing trigo na brisa e imaginar os pássaros swooping graciosamente no céu.
Concentre-se no som do vento, e em breve você vai ter esquecido o seu zumbido. Você deve ter sonhos fantásticos, como resultado! Se virar uma televisão ou rádio no quarto não está abafando o seu zumbido, tente colocar em um par de fones de ouvido. Isso vai direcionar o som para os seus ouvidos e ajudar a cancelar o ruído que já está ouvindo. Só não se esqueça de manter o volume em um nível razoável para evitar fazer mais danos ao seu tímpano. Acompanhe o que você consome de modo que você pode ver se o seu zumbido piora quando você comer certas coisas.
Há alguns sofredores de zumbido que encontraram certas coisas, tais como bebidas com cafeína ou vinho tinto, faz com que os sons que ouvem ainda mais alto. Foco sobre o que você está comendo e fazer alterações sempre que necessário. Se você manter um diário alimentar, você tem um registro de quais alimentos e bebidas causar sintomas. Com um pouco de estudo, você pode ver e