Depressão, doença coronariana e demência dependem em grande medida a vitamina do complexo B. Os ossos fortes depender de cálcio, magnésio, vitamina D3 e vitamina K2. Sistema imunológico depende forte metabolismo, mente saudável, apto condição física. A nutrição adequada e uma tentativa de evitar o estilo de vida saudável são as melhores maneiras de melhorar a defesa física e mental.