Dicas sobre Redução e Alívio Asma
Dicas sobre Redução e Alívio Asma
A asma é problema de saúde bastante comum e pode ser reduzido e aliviado por várias dicas seguintes;
Reduzir o tempo de todos os produtos lácteos. Se possível, completamente cortar toda alimentos lácteos por pelo menos seis semanas, e você vai notar uma diferença enorme.
Radicalmente diminuir trigo, alimentos açucarados e cafeína, bebidas gaseificadas artificiais, chocolate, adoçantes artificiais , ovos, laranjas e aspirina.
Experimente uma grande dose de prímula diariamente pelo menos durante três meses.
Os benefícios são muitas vezes sutis, mas geralmente pode aumentar a sua saúde.
Melhorar a força de seus pulmões com exercícios leves como nadar ou yoga.
Tome um suplemento diário de vitamina B12, C e E , além de uma dose dupla de vitamina B6 diariamente
. complementar sua dieta com cálcio e magnésio, selênio e caroteno. \\ Use roupas de cama alergia livre, e uma vez por mês congelar seu travesseiro durante 24 horas para matar os ácaros.
Fit vinil ou piso, se possível, em vez de carpetes, ou limpador de uso de vácuo com filtros de ácaros, além de obter um ionizador de madeira.
Tente bolos de arroz e pão, chás de ervas, bebidas naturais e lotes de frutas e legumes frescos. Aumentar a ingestão de cebola eo alho.
Use não-biológico unperfumed detergente em pó ou líquido ecológica para a sua roupa.
Se o seu filho bebe muito leite, tente algumas das deliciosas alternativas como leite de amêndoa, leite de soja com sabor
.
Algumas gotas de combinação de alguns óleos essenciais sobre o travesseiro de seu filho pode dar-lhe alívio.
