Neste caso, o refluxo de ácido é referido como azia que é um problema temporário. Se você começar a azia em uma base regular, você precisa ter um olhar sério em suas escolhas alimentares. Você come um monte de alimentos picantes? Quanto de chocolate que você come em uma base regular? Alho é usado na maioria de seus alimentos? Outro alimento que atente para é tomates como eles também podem causar azia. Enquanto estes são ingredientes bastante comum, evitando-los não é tão difícil.
Pode não ser divertido para cortar o chocolate fora de sua dieta, mas não é que melhor do que ter de lidar com a dor de azia? Com que freqüência você se exercita? Certas atividades quando feito muito vigorosamente pode levar a um ataque de refluxo ácido, mas se você nunca exercício você aumentar o risco de contrair-los regularmente. Seu corpo não pode funcionar plenamente sem exercício físico regular. Isto leva a uma incapacidade para o corpo para processar adequadamente o ácido do estômago, causando um ataque de refluxo do ácido.
Fazendo pequenos exercícios todos os dias vai ajudar a afastar o refluxo ácido. O exercício não necessita de ser de alta intensidade; uma rápida caminhada vai help.Are-lo sob um monte de estresse anormal? Você pode achar que o estresse está adicionando para a produção de ácido no estômago. Esta reação ao estresse é muitas vezes a razão as pessoas ficam úlceras. Você pode sentir azia, em vez de úlceras quando seu estômago decidiu não arrancar o revestimento do estômago. Úlceras ter sido conhecida a ocorrer como resultado de azia.
Esta é combatable por identificar seus estressores e tentar reduzi-los. Você também pode aprender a manter-se calma. Encontre um tempo cada dia para apenas relaxar, mesmo que apenas por alguns momentos. Causas refluxo ácido, na sua maior parte, pode ser facilmente evitada. Tenha em mente, no entanto, enquanto a maioria das causas de refluxo ácido são influenciados pelo estilo de vida,