Passo 1: Você pode apontar o mês ou o ano em sua vida quando você começou significativamente o ganho de peso? Pense de volta a esse tempo. Tente limitar a pessoa ou evento que precipitou que o ganho de peso de um a três palavras-chave.
Por exemplo, durante meu primeiro casamento menos do que bem sucedida, eu equiparado comida com amor, a tal ponto, eu fui até quatro tamanhos calças durante esse trecho de oito anos. Então, para mim, as palavras-chave desse período de tempo foi FOOD = LOVE
Passo 2:..
Transforme essa palavra-chave ou palavras em um nome de uma pessoa como Foodloveia
Passo 3: Imagine que você está sentado com essa pessoa. Ter uma pequena conversa interna com esta personalidade.
Por exemplo, eu diria, "Foodlovia, percebo que seu trabalho anterior ou função na minha vida foi para me ajudar a ir até um tamanho pant cada ano ou dois . Estou ciente de que você fez isso comigo alertar para o fato de que eu tinha igualado comida para o amor.
Em vez de ser minha melhor amiga e encontrar outras maneiras de se sentir realizado, eu substituído meu amor de alimentos para o amor e companheirismo, senti que faltava naquele casamento. Agradeço-lhe por tentar ser útil para mim. Peço desculpas que eu não consegui pegar mais cedo para a mensagem que foram enviados para dar. "
Uma vez que você expressa gratidão por esta capacidade da entidade para fazê-lo trabalho com tanto sucesso em sua vida e pediu desculpas por não reconhecendo a mensagem que ele estava tentando enviar mais cedo, você está pronto para a próxima etapa.
Realmente permitir-se sentir que a gratidão ao longo de todo o seu ser. Você já ouviu a expressão: "Não mate o mensageiro". Esta entidade foi simplesmente um arauto enviado para dar-lhe uma mensagem distinta. Não é sua culpa que você não ouviu a mensagem antes de ganho de peso parecia espiral fora de controle. Faça um sincero pedido de desculpas a esta entidade que você não conseguiu ouvir a mensagem até muito mais tarde. Também reconhecem que não é tarde demais
Passo 4:. Assim como você não quer bater no mensageiro, você não quer bater em si mesmo também.
Esteja ciente de que você talvez necessário para viajar nesta jornada a apreciar mais profundamente a sabedoria o mensageiro estava tentando compartilhar. Imagine que parte de si mesmo que não ouvir a mensagem até meses ou anos depois de ter sido emitidos é uma criança pequena que não sabia de nada no momento. Permita-se sent