* 10: 30 AM: -Ter um copo de Amla (groselha indiana) suco, Amla é uma potência de vitamina C e também tem propriedades diuréticas que mantém seus rins e sistema renal em boa ordem.
* 11: 00 AM: -Ter um copo de Blueberry /Cranberry ou cereja juice.This também irá ajudar a manter seu sistema em condições alcalinas e este suco vai ajudar especialmente aqueles que sofrem de artrite.
* 11: 30 AM: -Ter um copo de uvas ou juice.This melancia suco tem propriedades diuréticas e é especialmente benéfico para os rins e seu sistema renal.
* 12: 00 MEIO-DIA: -almoço-Have uma tigela de pulsos germinados, salada verde, frutas frescas e uma taça de yoghurt.Yoghurt consiste em prebióticos ou bom bactérias, que ajudam a manter um trato gastro-intestinal saudável .Retirar resto por 2-3 horas.
* 5: 12:00: -Vá para uma hora de caminhada, ciclismo ou qualquer outro exercício leve conforme sua conveniência
18:00:.
-Ter um copo de caldo de cana 0,7: 00: -Jantar: ter misturado sopa de legumes, salada verde, frutas frescas e uma xícara de leitelho temperado com folhas de curry, mostarda, gengibre seco, sementes de cominho e assa-fétida, guarnecido com coentro e folhas de hortelã-isso vai especialmente em ajudar a sua desintoxicação em seu liver.8: 12:00: -Ter um copo de água de cevada antes de se aposentar para a cama PRECAUÇÃO: -. Se você está sofrendo de qualquer doença grave, consulte seu physian antes de tentar isso.
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