Roupa pode dificultar o processo de penetração de energia e não vai conseguir o máximo benefício para a perda de peso. Após a conclusão, recomenda-se um baixo legal. Tome pelo menos 15 minutos para si mesmo para permitir que o corpo a se recuperar a partir do processo. Não ligue a um ambiente de temperatura mais baixa imediatamente pois isso causará um estado de choque para o corpo. Um banho ou duche deve seguir o procedimento
Referências:.
Como usar um sauna.http infravermelho: //www.infraredsaunainfo.
com/blog/2006/02/06/how- to-use-infrared-sauna /Tablet
Para obter informações sobre como saunas infravermelhos ajudar artrite sufferers.http: //www.crystalsauna.com/health/pain_relief.php
Para um artigo sobre o benefits.http: //www.infrared-sauna-reference.com/sauna-weight-loss.html