ataques de enxaqueca vir com fortes dores de cabeça e batendo que requerem tratamento imediato. Tratamento alternativo para ataques de enxaqueca pode oferecer esta pronta atenção necessária para combater o problema.
A idéia é evitar essas circunstâncias que desencadeiam um ataque de enxaqueca, tais como dieta, fadiga, estresse, pressão desnecessária, preocupação e ansiedade . Se você fazer um registro de alimentos que você come, você será capaz de observar os alimentos que desencadeiam um ataque de enxaqueca e evitar esses alimentos.
O tratamento alternativo para as crises de enxaqueca e dores de cabeça demonstrou ter grande benefício no combate à enxaquecas. Técnicas de tratamento alternativos incluem massagem, biofeedback, o uso de remédio herbal, o uso de suplementos de vitaminas e minerais tais como vitaminas do complexo B, sulfato de magnésio, e ervas como butterbur e feverfew.
Estes têm sido muito útil no tratamento de ataques de enxaqueca e dores de cabeça.
Micronutrientes recomendados para ataques de enxaqueca e dores de cabeça são a vitamina C e complexo B, cálcio, magnésio, coenzima Q10, cápsulas de óleo de peixe e ômega-3 ácidos graxos, tomado três vezes por dia ou como podem ser prescritas.
Uma erva como auxiliares de feverfew em aliviar dores muitas vezes experimentadas em enxaquecas, embora seja contra-indica durante a gravidez. Como tal, não deve ser tomado por mulheres grávidas. Outra erva chamada extrato de Ginkgo biloba, ajuda na circulação cerebral.
Outros efectivos que têm sido eficazes e servem como tratamento para ataques de enxaqueca e dores de cabeça são wormwoods, hortelã-pimenta, gengibre, camomila, capsicum, e alecrim.
Como já foi mencionado acima a respeito de dieta, manter a dietas pobres em carboidratos simples e rica em proteínas. Sua dieta deve incluir alho, amêndoas, leite de amêndoa, agrião, cerejas e abacaxi fresco.
Esses alimentos para evitar ou ficar longe são os alimentos que contêm ácidos aminados e tiramina, incluindo bananas, abacate, repolho, batata, framboesas, tomates, conservas de peixe, produtos lácteos, ovos, fermento e álcool. Também devem ser evitadas são bebidas alcoólicas, chocolate, glutamato monossódico, aspirina e alimentos picantes.
Observe o exercício regular e moderado.
Exercitar-se regularmente e em uma base diária vai ajudar a tonificar os músculos, ajudá-lo a gerir o stress, livrá-lo de preocupação desnecessária, mantê-lo apto e