Alguns dos hipnoterapeutas licenciados usar a hipnose para tratar problemas de peso e tabagismo. No entanto, a taxa de sucesso quando a hipnose é aplicado como um tratamento de problemas de fumar é inferior - entre 20% e 30%. No entanto, em um estudo a partir de 2007, há evidências de os fumantes, que usam hipnose para parar esse hábito, têm 2 vezes mais chances de ter sucesso.
Em um artigo de 2001, intitulado "A Verdade ea Hype da hipnose", o autor afirma que os cientistas criar alucinações e delírios aos seus assuntos de teste em um ambiente controlado, apenas para explorar as possibilidades da hipnose. Além disso, em alguns dos ensaios, não há efeitos secundários, tais como a criação de falsas memórias e perda de memória. Embora quando você lê essas alegações, você provavelmente não me sinto muito otimista sobre o uso da hipnose, alguns hypnotherapists pode recuperar memórias usando essa técnica.
Isto significa que a hipnose pode ser utilizado para ambas as finalidades boas e más, assim como todos os outros procedimentos de tratamento disponíveis hoje têm vantagens e desvantagens.
Na maioria das lojas de todo o mundo, existem muitas ferramentas de auto-hipnose diferentes que você pode usar e você só terá que ouvi-los em seu tempo livre. Essa técnica é comumente usado para reduzir o estresse, parar de fumar ou perder um pouco de peso extra. No entanto, em alguns casos, quando você executar a auto-hipnose você vai precisar de ajuda.
Portanto, você deve sempre encontrar outra pessoa para ajudá-lo quando você executar essa técnica e também a maioria dos hipnoterapeutas dizer que você não deve tentar auto-hipnose enquanto você dir