tipos .Several de danças, como tango
, salsa
, dança do ventre
e algumas outras danças não são úteis apenas para queimar calorias, porque a dança é também ajudar a combater disease.There são muitos benefícios de saúde
que podemos obter a partir de este tipo de dança que se segue, conforme relatado pelo The Sun.
Salsa pode combater a depressão
Estudos da Universidade de Derby, em 2007, mostrou que as pessoas que aprendem salsa pode ajudar a combater a depressão. Os investigadores revelaram que a dança pode desencadear a liberação de hormônios felizes no cérebro e ajuda a melhorar a concentração e confiança. Salsa também é muito bom para ajudar a mobilidade da parte inferior das costas.
dança País pode fortalecer ossos
Estudos realizados na Universidade de Glasgow Caledonian ano passado mostrou que as danças de países da Escócia pode ajudar a aumentar densidade óssea. Este estilo de dança pode fornecer energia para a estabilidade, tornozelo e equilíbrio.
Dance tango melhorar o equilíbrio corporal
Pesquisadores da Universidade de Washington descobriram que a dança pode ajudar a melhorar o equilíbrio ea mobilidade dos doentes de Parkinson, a condição de um distúrbio neurológico progressivo.
Vira e corre de volta muito relevante para as pessoas com a condição. Tango também ajudar a melhorar a força superior do corpo.
Foxtrot dança pode retardar a demência
Pesquisadores do Albert Einstein College of Medicine, em Nova York, disse que os idosos que tentar isso dança podem ter um risco reduzido de doença de Alzheimer faz com que o corpo em forma e eles fornecem proteção contra a doença.
dança do ventre pode aumentar o vigor sexual
Dança do Ventre pode ajudar a fortalecer o abdome inferior e músculos pélvicos das mulheres.
Isso pode ajudar a melhorar a sensibilidade e orgasmo durante o sexo. Ela também pode reduzir os problemas das mulheres, tais como o controle da bexiga, especialmente após o parto. Esta dança é também um apartamento estômago, fortalece o braço e músculos das costas de forma eficaz.
Jive pode prevenir diabetes
Jive é um dos melhores exercícios cardiovasculares com foco na mobilidade do pé, e esta dança pode fa