Só mais saudável por 90 segundos uma Day

. Na pior das hipóteses, um substituto aceitável para uma goma sem açúcar, mas beijo com xilitol.

14. Impulso geladeira

Por quê? Reduz a quantidade de microorganismos nocivos nos alimentos

Se o frigorífico está definido para mais de 4 graus, a comida é em uma zona de perigo - esta é a temperatura em que as bactérias começam a se multiplicar Use um termômetro para verificar a temperatura exata.

15. Mantenha sua cabeça erguida

Por quê? Evitar dores de cabeça.

Quando o pescoço é emitido pela primeira vez, você tem que inclinou a cabeça para ver bem.

No entanto, aumenta a tensão na base do crânio e causar dores de cabeça.

16. Beber chá verde todos os dias

Por quê? Mantém sua mente afiada.

Numerosos estudos mostram que o chá verde ajuda a manter o colesterol norma e reduz o risco de câncer. A bebida também é muito benéfico para a manutenção das funções cognitivas.

No Japão, onde o chá verde é permitido diariamente vive que os seus efeitos sobre a função cerebral pode ter um papel e socialização - de chá japonesa é quase sempre em uma empresa ou um emprego, mas não negam a ação dos constituintes do chá em si .

Esta beber alguns pesquisadores no país e dar os poucos casos de demência, incluindo a doença de Alzheimer.