1.
Comer casca
Por quê? Combater o câncer.
A maioria das qualidades úteis estão escondidos na casca da maçã. Em um experimento de laboratório na casca de maçãs vermelhas estão para baixo mais de 10 produtos químicos que impedem o crescimento do câncer cells.According para estudos de outros tipos de peelings maçãs também são muito eficazes se não forem pulverizadas com produtos químicos. Artificialmente criados para passar pelo procedimento e muitos pesticidas são prejudiciais. Página 2. Tomar suplementos com cálcio e vitamina D
Por quê? Luta contra o câncer.
Adoção de quantidade adequada de vitamina D e cálcio afetar de forma significativa a redução no risco de câncer. Estudo de 4 anos mostra que as mulheres que tomam esta combinação, o risco total de câncer é menor em até 77%.
vitamina D aumenta a resposta imunitária do corpo, que é a primeira linha de defesa contra a doença maligna. Pele produz vitamina D quando exposto à luz solar, mas o homem moderno, de acordo com estatísticas raramente obter assim o suficiente e, portanto, precisa de consumo adicional. Sims 3.
Use aromas de lavanda e alecrim
Por quê? Ajudá-lo a parecer mais jovem.
O cheiro de lavanda sono tranqüilo, mas a planta pode ser muito útil à luz do dia. A pesquisa mostra que os óleos essenciais de lavanda ou alecrim, mesmo para uma curta acção, os níveis de hormônios do estresse (cortisol) na saliva reduzido em até 24%. Esta hormona é uma causa comum de aumento da pressão arterial e depressão do sistema imunitário.
alfazema e rozmarinat ter um efeito sobre a redução do nível de radicais livres em células - o mesmo mecanismo pelo qual agem e outros antioxidantes. página 4.
Polvilhe salada com pistache
Por que? Diminuir o colesterol.
Pesquisadores da Universidade Estadual da Pensilvânia descobriram que 85 g (cerca de um punhado) do dia pistachios por um mês diminuiu o colester