Tea: Benefícios de saúde do Tea

beber chá é um hábito regular entre milhões de pessoas que acordam para o sol da manhã. Todos eles exigem uma bebida saudável para um aumento imediato nas atividades diárias. No entanto, a pesquisa encontrou que beber algumas xícaras de chá por dia pode ser mais saudável do que água com benefícios de saúde mais adicionados. A principal razão por que este é o caso seria porque o chá contém muitas moléculas saudáveis, como flavonóides, catequinas e polifenóis que também podem ser encontrados em outros alimentos e bebidas como café, vinhos, frutas e legumes.

Por que é o chá saudável? Vamos descobrir abaixo.

Por que é Chá bom para você?

Você não pode negar o fato de que o chá tem muitos benefícios de saúde. É certamente verdade que algumas xícaras de chá por dia pode ajudar a proteger contra doenças cardíacas, câncer, derrames e muito mais.

O chá tem vários antioxidantes, como flavonóides, catequinas e polifenóis, que ajudam a matar os radicais livres que são as principais causas de doenças cardíacas e câncer. Embora pouco se sabe sobre seus benefícios, há muito mais a ser descoberto.

No entanto, a adição de leite para o seu chá diariamente, na verdade, reduz os benefícios de saúde do chá. Um estudo germen descobriu que o chá preto pode reduzir significativamente a pressão arterial elevada, uma vez que permite que as artérias para relaxar e expandir-se para manter sua pressão sanguínea saudável. Proteínas do leite chamado caseínas bloquear este efeito das artérias que também significa que ela reduz a capacidade de combater doenças cardíacas.

O estudo foi testado em 16 seres humanos e sobre o tecido de ratos.

Uma molécula em catequinas do chá chamado ajudou a abrir os vasos sanguíneos através da produção de óxido nítrico. Mas as caseínas do leite tinha reduzido o número de catequinas no chá que reduz a eficácia dos seus benefícios. Pela adição de leite ao chá, isso não significa que os benefícios para a saúde são completamente dissolvida. Outros benefícios de saúde ainda estão prontamente disponíveis ou não você adicione o leite para o seu chá.

Você também deve compreender que beber chá para redução de doenças cardíacas não será tão eficaz como em si outros métodos tais como o exercício, mantendo longe de fumar e manter uma dieta saudável.

Como começar

O melhor momento para beber uma xícara de chá é durante as primeiras horas da manhã quando você se preparar para o café da manhã. C