Em primeiro lugar, reconhecer alguns fatos sobre Tai Chi. Tai Chi e Tai Chi Chuan não é diferente depois de tudo. Pode haver um carácter adicional a esta última e a significância é ainda o mesmo. O termo Tai Chi é apenas a versão mais curta. Tai Chi Chuan tem o significado de "final supremo Fist". Ele é obtido a partir de uma série de métodos de kung fu para que possa ser utilizada tanto como uma atividade terapêutica e um meio de auto-defesa.
O intervalo do número de alunos em cada classe varia, mas você pode esperar em torno de 20-30 alunos em cada classe.
O fator idade é entre adolescentes e 'até até a década de 90. Esta arte não é usual para as crianças embora, porque os movimentos lentos facilmente aborrecê-los. Mas, muito provavelmente, classes como estes indivíduos alvo a partir do início dos anos 20 e assim por diante. Homens e mulheres podem entrar na classe. É muito raro ver um só de homens ou só para mulheres de classe dentro de um programa de Tai Chi. Normalmente, é muito mais benéfico se os homens e as mulheres misturar por causa da energia que é trazida dentro da classe.
Estar em forma não é um pré-requisito.
Está tudo bem se você é robusto, excesso de peso, fina ou assim. Mesmo aqueles que estão permanentemente empenhada em suas cadeiras de rodas pode ajustar aos movimentos do Tai Chi. Certa atenção é necessária embora. Mas se você já passou por determinados tratamentos médicos, pergunte ao seu médico se Tai Chi é realmente significou para você, porque se ele está contra-indicado, bem como poderia esquecê-lo. Se o seu médico aprovou suas atividades de Tai Chi, informe o seu instrutor sobre o seu handicap para que ele possa se adaptar ou restringir os movimentos que você não pode manipular.
Tai Chi é tanto uma arte marcial e um exercício. Mas há instrutores que contribuem apenas os movimentos que são estritamente para a saúde. Não pode ser assim, pelo menos, 80% daqueles que estão engajados na arte abraçando a idéia de Tai Chi como uma arte. Então, se você acreditar que você é do tipo que requer auto-defesa mais do que um exercício, você pode fazer isso em alguma arte que exibe movimentos de kung fu em vez de exercícios de saúde. Mas se você é do tipo que deseja o melhor de ambos os mundos, Tai Chi é perfeito para você.
Tai Chi é uma forma de arte marcial interna que está definida por movimentos suaves e é treinado para ser um desenrolamento e velocidade muito mais lenta do que outras formas