Esta técnica já foi usada em todo o mundo e todos os povos: os egípcios, gregos, índios Navajo ... Na França, a grande era de visualização é a Renascença. No século XVII, Descartes, o grande filósofo Descartes, irá dissipar este processo. Não era até 70 anos para que possa ser trazido até ao dia os Estados Unidos pelo Dr. O. Carl Simonton, oncologista e radiação therapist.
Since então, vários estudos têm sido realizados que parecem demonstrar a eficácia da visualização de prolongar vida ou melhorar a aceitação do tratamento de pacientes com câncer, regras de alívio da dor, para tratar a insônia, obesidade, para diminuir a pressão arterial para diminuir a freqüência cardíaca para diminuir a ansiedade, reduzir a depressão ... em suma, para melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Além disso, mesmo se você não está doente, a visualização permite que todos se sintam better.Indeed, pode beneficiar a todos, especialmente uma vez que é uma inata simples, fácil e.
Nós todos acreditamos em "imagens": nossas memórias são feitas de imagens, acompanhada por um conjunto de sensações (sons, cheiros, gostos, toque). Quanto mais você usa faz sentido, mais a imagem mental é exemplo strong.For, quando você imagina o seu bolo favorito com precisão, você pode ver, você se sentir seu cheiro, você pode imaginar o sabor, a textura ... Um sinal de que sua saúde mental imagem é boa, você está salivando! Esta é a técnica a ser utilizada regularmente e praticar para alcançar uma ligação entre o corpo ea mente.
É claro que, para uma boa vista, você deve estar relaxado, especialmente o uso de imagens positivas (o que quer que você acha que vai se transformar em um negativo negativo!), Fazer a vida images.For exemplo, se você tem uma dor de cabeça que você pode imaginar a dor como uma grande bola brilhante que você vê diminuir gradualmente até desaparecer. Ao mesmo tempo, você sente a sensação de bem-estar a substituir, como e quando a sensação de dor. Este é um exemplo, cada um para encontrar as imagens e sensações que serão limpos, que serão adaptadas. Para que você seja creative.
Practice, prática, prática! é a única maneira de ter sucesso e encontrar eficazes imagens mentais. Você vai descobrir que a visão não se limita à saúde e ele pode ser usado de forma rentável em muitas outras áreas.