para 5-20 minutos, dependendo de quão forte você quer que o sabor de especiarias.
Adicionar 4-6 copos de leite integral (meio a meio também funciona bem) para a água e especiarias. Você pode fazer uma opção de baixo teor de gordura com sem gordura ou leite desnatado. Bu adicionar algumas colheres de sopa de creme de leite. Leve a mistura de leite e especiarias de volta a uma fervura e retire do fogo.
Adicione o chá preto ao leite e deixe em infusão por 5 a 10 minutos a gosto.
Você pode reaquecer a ferver e adicione o açúcar a gosto neste momento, como é tradicionalmente servido. Ou você pode servir sem açúcar e deixar as pessoas adicione o açúcar que eles querem.
Use pano de queijo ou filtro fino e correr o líquido através de em um pote. Sirva
Remédios casa usando Chai Tea:.
Benefícios de Chai Tea:
benefícios de saúde indianas chai pode variar de acordo com a receita utilizada. Geralmente Chai Tea pode produzir um aquecimento, efeito calmante.
Ele atua como uma ajuda digestiva natural e também pode fornecer uma breve explosão de energia devido à cafeína no chá.
Muitos produtos produzidos comercialmente têm pouco chá, não especiarias, e lotes de açúcar para ter certeza de ler os rótulos.
Todos os chás preto ou verde se têm propriedades anti-oxidantes. Ele funciona como um anti-inflamatório, e tem menos cafeína do que o café e é frequentemente utilizado como um substituto do café
Enquanto as especiarias variam, muitas receitas Chai incluem o seguinte:.
Cardamoms: usado para acalmar a digestão, aliviar náuseas e reduzir a flatulência. É também um tratamento para resfriados e calafrios
Canela:. Houve estudos feitos sugerem que esta especiaria tem um efeito regulador sobre o açúcar no sangue. Ele é frequentemente usado para tratar infecções fúngicas resistentes à medicação
Cloves:. São muitas vezes utilizados como um analgésico, para acalmar dores de dente, remediar halitose, e é usado para combater parasitas intestinais, bactérias e fungos.
Eles são usados para tratar a diarréia e outras doenças digestivas
Fennel:.. É frequentemente utilizado pelas mulheres para aliviar os sintomas da menopausa
Efeitos colaterais de Chai Tea:
Não existem efeitos secundários conhecidos de Chai Tea, exceto aqueles associados com o uso da cafeína pesado. Os efeitos colaterais da cafeína podem incluir agitação, insônia e irritabilidade
