Uma das maneiras mais simples de descobrir sua data de ovulação é contar para trás duas semanas a partir do dia você espera que o período para começar. Para que isso funcione, você precisa saber quanto tempo seus ciclos são; algumas mulheres podem ter um ciclo de 28 dias, enquanto outros têm ciclos mais curtos ou mais longos. Esta é mais eficaz do que contar até 14 dias a partir do início do seu período, uma vez que ciclo de cada um é um comprimento diferente, e nem todos ovula no 14º dia.
Uma mulher também pode prever sua data de ovulação observando a consistência do muco cervical, que irá se transformar em uma consistência de clara de ovo em torno do tempo de ovulation.Another método comum é o método de temperatura basal do corpo. Para determinar sua data de ovulação Desta forma, é necessário comprar um termômetro basal do corpo, e tirar sua temperatura todos os dias quando você acorda, antes mesmo de sair da cama. Manter um quadro que lista a sua temperatura, que deve manter-se relativamente ao mesmo para a maioria da temperatura corporal month.
Your irá então subir abruptamente, por até cerca de 0,4 a 0,8 graus, imediatamente após a ovulação. Ele permanecerá a essa temperatura mais elevada até que o seu período, quando ele vai cair de volta para baixo. Acompanhando a temperatura corporal basal por alguns meses irá permitir que você veja em que ponto no mês de ovular, ou mesmo se você ovular em tudo. Além disso, se a concepção tenha ocorrido, a temperatura permanece mais elevado, o qual pode ser a primeira indicação de gravidez.
Em adição a estes métodos, tiras de teste de ovulação e outros tipos de monitores de fertilidade pode ser encontrado em farmácias. Estes prever a ovulação através de um teste de urina diário que controla o nível de hormônios no corpo. Para este método para trabalho, é melhor ter uma idéia geral de quando você espera para começar a ovular, porque é necessário para fazer os testes sobre a extensão de