Para a maioria dos casais, é um esforço de uma só vez. Mas para outros, seus esforços vir a ser um pesadelo. Estamos a falar de casais que estão tentando aumentar a sua família e conceber. Especialmente se você estiver disposto a conceber um bebê imediatamente, muitos não percebem que engravidar nos dias de hoje não é tão simples como se pensa geralmente de. Enquanto alguns têm a sorte de segurar um bebê dentro de dias, alguns lutam por meses e anos antes de atingir success.
For, não é apenas a mulher que pode enfrentar vários problemas de infertilidade, mas os homens também passam por problemas semelhantes. Para encontrar alguns deles, olhar através das seguintes linhas que ilustram o que você pode fazer para melhorar suas chances de ter um bebê.
maneiras de melhorar suas chances de engravidar
* Know Your período de ovulação
Muitos casais não conseguem conceber simplesmente porque as mulheres não são capazes de calcular o seu período de ovulação. Como resultado, o esperma não é capaz de encontrar-se com o ovo.
Como tal, você deve aprender a identificar os sinais que seu corpo para a ovulação. Mas, para isso, você precisa saber o que exatamente é a ovulação. É uma parte do ciclo menstrual em que o ovário libera um óvulo nas trompas de falópio onde se reúne com o esperma e fertiliza. Se você tem um ciclo menstrual de 28 dias, que são mais propensos a ovular no dia 14. Daí, ter relações sexuais durante estes dias quando você está ovulando para aumentar suas chances de conceber.
* Meça sua temperatura corporal basal (BBT)
esboçando a sua temperatura corporal basal, ou BBT, é uma das coisas mais importantes ao tentar engravidar. Isto serve como um dos indicadores para a sua fertilidade para a gravidez. Para acrescentar, até mesmo os médicos sugerem que as mulheres para medir o seu BBT, especialmente para aqueles que são incapazes de conceber por vários anos.
* se livrar do estresse
Para aqueles de vocês que não estão consciente, o estresse é um dos fatores subjacentes para as mulheres não são capazes de conceber.
Assim, em primeira instância, para tentar aliviar os músculos tensos e acalmar suas emoções através da realização de algumas técnicas de relaxamento. Mesmo um exercício de respiração simples irá fazer o truque se você não é capaz de se mover ao ar livre. Inspire e prenda a respiração por 3 segundos. Depois disso, expire pela boca. Repita isso 10 vezes. Obtendo o ovo encontrar-se com o