We ter tentado todas as dietas, alguns para nenhum fim. Claro, todo o tempo que estão seguindo a dieta estamos a perder ou controlar o nosso peso, mas assim que parar e voltar aos nossos velhos hábitos o peso só vem de volta. Bem, por que é isso? A resposta não está com a dieta, a dieta funcionou enquanto você estava se lhe segue. No entanto, uma vez que você parou, o peso volta. Bem, uma razão pode ser que uma vez que você parar de seguir uma dieta que você começar a comer como você tinha anteriormente.
Ou, talvez a dieta você seguiu desde a comida para comer, que foram baixos em calorias e devidamente ponderados para cada refeição, e, em seguida, quando você parar e começar a comer alimentos regulares, você começa a ganhar weight.Then novamente você pode estar comendo saudável mas você está comendo a sua comida na combinação certa? Há combinações corretas para comer alimentos que seu corpo pode usá-lo corretamente.
Você entende o que seu corpo precisa para manter o tamanho que você quer ser? A sua não é a quantidade de peso que você perde, mas como manter essa perda de peso, que é a nova tendência answer.The não é a dieta, mas para entender o que você está comendo. Entenda por que alguns alimentos são necessários para manter um corpo saudável e em que combinação e quantidade de comer esses alimentos. Além disso, como nós comemos fisicamente a nossa comida. É muito importante para realmente desacelerar comer e mastigar os alimentos adequadamente.
Estes são todos os fatores que contribuem para o nosso weight.We também tem que considerar como nos sentimos. Quando estamos chateados ou com raiva é que vamos chegar para uma barra de chocolate para nos fazer sentir melhor? Será que comer alimentos que conhecemos não são boas para nós, porque está chateado? Ou chegar para um deleite ou lanche até pensei que não está com fome, apenas entediado. Seja qual for a razão, o que e quando você come é tudo controlado por como